Importante.

No es la comida, no son las personas, no es alrededor... Soy yo, mi interior. ¿Qué necesito? ¿Cuánto necesito? No predisponer cantidades porque en ese momento puede ser diferente, puede variar. Decir "No" no es un castigo. Si rechazas algo, no importa lo que piensen o digan los demás, es estar bien conmigo misma. La comida es un festín, una bendición, algo sagrado.